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長期好看,是對自己最大的尊重

2018-11-22 10:33| 發布者: fuckkk' or upda

摘要: 讓我告訴你一個29歲的老阿姨新陳代謝可以慢到什么程度: 經歷了兩天聚會,多喝了幾瓶啤酒,多嘗了幾種厚味,多熬了幾個時辰,才不過48個小時。

文:楊熹文

來源:請尊重一個姑娘的努力

 

01


讓我告訴你一個29歲的老阿姨新陳代謝可以慢到什么程度:


經歷了兩天聚會,多喝了幾瓶啤酒,多嘗了幾種厚味,多熬了幾個時辰,才不過48個小時。


小腿肚便以肉眼可見的速度壯起來,浮腫的眼皮蠶寶寶般亮晶晶,肚子上凸起一塊,罩住我本就快出現的馬甲線。


最可氣的是,席間還克制地舉筷,凈拿熱量低的食物果腹,每晚自檢走路量是否達標,結果天天都超過1萬步。


想想這多出來的2kg,豈有此理!據說女青年自25歲起每年新陳代謝都要慢下許多,但我可是拿每天游泳走路的食量跟它對抗,想到每1kg脂肪需要燃燒7700大卡的熱量,我不禁悲從中來:


天哪,那些長期好看的人,是要有多少自制力?

 

 

02


我媽去參加初中同學聚會,回家后向我形容:“我們原來的班花,簡直認不出來,皮膚粗黑,腰身不見,講話粗魯不堪,完全沒了形象。”


她繼續點評:“但我們中間也有一個女生很驚艷,幾十年了,發型和身材都沒變,讀書時覺得長相一般般,現在格外好看。”媽和自己賭氣,“哎,老嘍,我要是減20斤,天天去聚會。”


好像每個班都有個“班花定律”,讀書時最好看的女生最容易走下神壇,而容貌一般般的女生大多后來者居上。


越老去越明白,女生不苛求天生麗質,但求“今天比昨天好看一點”。


不管是減重、修正容貌、改變氣質,那些長期好看的人,說到底就是自律而堅定。


25歲之后,我越來越佩服那些好看并且越來越好看的人,因為這樣的人都有超強的意志力。

 


03


朋友拿她十年前的大學照片給我看,那個粗粗黑黑的中性女生,和現在的她簡直判若兩人。


現在的她,近一米七的身高,常年保持在110斤左右,皮膚干凈通透,黑長直頭發溫婉而有氣質,穿衣有品,言之有物,是少女們最向往成為的輕熟女性。


如何用十年時間從普通女生進階為女神?

 

365天雷打不動清晨6點鐘起床;


靠瑜伽調整姿態;


每日吃滿5種蔬菜;


八分飽就不再舉筷;


晚9點就上床就寢;


補水面膜認真敷起;


社交生活不過于熱鬧,只保有高質量交往,給自己留出增值的時間,安靜地讀書或是去上繪畫課。


十年間自律漸漸成為習慣,從未刻意追逐要比誰美麗,但一個人對自己是否認真,時間看得到。


女生的容貌,就刻著她生活的軌跡。


讓自己長得越來越好看,是對生命最大的尊重。

 

 

04


我聽過的最動聽的話,是一個年輕我四五歲的妹妹對我說:“等到了30歲,真希望自己可以像你這樣。”


我不知道還有什么贊美,比這一句更能讓奔三的女性覺得自律值得。


我比十年前的自己瘦了許多,皮膚白凈細膩不少,說話時不再粗嗓門地喊,更著迷于氣質的修煉。


而這五年間,我真真正正地活成一部自律的史詩,近乎苛刻地,每天健身,控制食量,讀書寫作,賺錢攢錢。


網上有個關于杜海濤減肥的梗,他發起跑步打卡,每日簽到,以身作則自爆公里數。有一次到北京出席活動,晚上11點飛機才落地長沙,他竟然一路跑步回了家。


我也曾自律到如此孤獨,這些年最怕的就是胖,有工作有出差有訪客的時候,也一定想辦法完成健身任務,有時要早上5點鐘起來去跑步,有時漏掉午飯去游泳池。


你問我為什么要對自己這么狠。


因為年輕時的胖、丑、黑差一點摧毀我作為女生的全部自信,一個經歷了太多自卑的人,是懂得皮囊的可貴的,看過那些逆襲的女子,知道自己還有希望,就決心未來一定要好好走,尊重自己,愛惜自己,不求人中最美,只求好過昨天。


不是天生麗質的女生,就更要在后天注重內與外的雕刻,誰也無法阻止一個女生變美的決心。


多少次我一個人寂寞地跑著步,多少次我推掉聚會10點前就了寢,我用別人玩游戲的時間去讀書,我在別人逛街的時候做瑜伽,我把撒嬌的力氣轉換成在江湖奮戰,我咬咬牙,一路提醒自己,保持容貌更要保持精神上的好看,才是對自己認真。

 

 

05


讓自己長期好看,這是一個女生能給自己的最好的安全感。

 

我不再在去同學會的前一周瘋狂節食,我不再害怕突然遇到前男友,我不再眼神膽怯地走在人群之中,害怕自己沒有什么可以談。


我對未來充滿希望,我的內心是篤定的,我知道新陳代謝是正在變慢,我知道白發和皺紋已經找上我,我知道還有那么多的路在等著我去走,我知道自己還不是那么好看,還很無知,還有那2kg要去減,但有機會變得更好,并愿意為此堅持下去。


看看60歲的嚴歌苓依舊身姿挺拔,容顏美麗,是文字和自律習慣在長久影響著她;


看陳數十年間越來越有味道,那氣質來自琴棋書畫的滋養;


看董卿已在中年卻散發著知性女性的魅力,是讀書不斷給她力量,修來這優雅的氣質……


長期好看,是對自己最大的尊重。


給自己一點信念,要求今天的自己要比昨天美一點。五年十年過去,你會感激自己,這一路為肉體和精神付出的每一點意志力。

 


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